Selection Madras Vendbar (Foto: Dunlopillo.dk)

Mange mennesker har problemer med rygsmerter, men langt fra alle er klar over, at det ofte skyldes madrassen i sengen. Madrasser skal støtte ryggen og give god komfort mens du sover, og hvis ikke dette er tilfældet, kan man få mange ubehagelige smerter i ryggen.

Hvad skal du kigge efter

Det kan ofte være svært at finde frem til den rette madras, da behovet for hårdhed, blødhed og størrelse er individuelt. Dog kan du gå efter nogle grundlæggende præmisser, som er gældende for alle mennesker, når der skal indkøbes madrasser. Madrassen skal være mindst 90 cm. bred og 20 cm. længere end din højde.

Madrassens hårdhed er et vigtigt element, at tage i betragtning, i forhold til at få den optimale rygstøtte. Det er en skrøne, at madrassen skal være så hård som muligt. Den skal have tilpas hårdhed, således din rygsøjle er lige, når du ligger på siden. Det kan du eventuelt teste ved, at få en til at tegne en streg ned langs din rygsøjle, og hvis ikke den streg er horisontal, når du ligger ned, så er madrassen for blød. Er madrassen til gengæld for hård, kan du lægge en rullemadras over, som er lavet i det rette materiale, som kan opsuge sved.

Der findes samtidig forskellige former for madrasser, heriblandt springmadrasser, boxmadrasser og skummadrasser. Som den mest anbefalingsværdige madras, er der tale om springmadrassen. Den har indbygget særlige komfortzoner, som er mere elastiske ved steder hvor kroppen er hårdest, som skuldre og hofter. Det giver ensartet støtte til hele kroppen og derved sikrer du at din ryg får den bedste komfort.

Se forskellige muligheder indenfor madrasser her!